Verschillende vormen van behandeling

EMDR

Heb je ooit iets schokkends meegemaakt, zoals een ongeluk of geweld, dan kun je daar nog lang last van hebben. Je hebt bijvoorbeeld nachtmerries of je ziet de akelige beelden steeds opnieuw. Een onderdeel van je behandeling kan EMDR zijn. EMDR kan helpen om de emoties bij de herinnering te verzachten. De therapeut zal de nare herinneringen oproepen en samen met jou ervoor zorgen dat deze anders verwerkt worden in de hersenen. De therapeut doet dit aan de hand van bepaalde vragen, maar ook door het gebruik van geluidjes of door aan je te vragen om bepaalde oogbewegingen te maken. Deze reeks wordt een aantal keren herhaald. De combinatie van vertellen over de nare gebeurtenis en de geluidjes of bewegingen zorgt ervoor dat de herinnering minder heftig wordt. Je zal er dan minder emotioneel van raken.  

Speltherapie

Speltherapie is een vorm van behandeling waarbij het spel als middel wordt ingezet. Kinderen kunnen in spelvorm uiting geven aan hun gedachten, gevoelens en ervaringen. Daarnaast kan spel worden ingezet om ander gedrag aan te leren. Spel is het communicatiemiddel van het kind.

Creatieve therapie

Met behulp van creatieve therapie en dramamiddelen is het mogelijk om met non-verbale uitingsvormen te werken aan klachten. Creatieve therapie en dramatherapie zijn bij een breed scala aan problemen in te zetten. Denk aan inzet van rollenspellen om meer inzicht te krijgen in je klachten en emoties. Of in een creatief werkstuk uitdrukking geven aan je verhaal. 

Psychomotorische therapie

Bij psychomotorische therapie ga je veel bewegen. Dat doe je in de vorm van sport en spel. De combinatie van gesprekken en bewegen kan je helpen om situaties te herkennen die jij moeilijk vindt. Ook wordt het hierdoor vaak makkelijker om je problemen te accepteren en er op een andere manier mee om te gaan.

Ouder-kind-begeleiding voor jonge kinderen

Bij ontwikkelings- en opvoedproblemen met jonge kinderen (0 tot 6 jaar) bieden we ouders en hun jonge kind ondersteuning tijdens ouder-kind-begeleiding. Hierbij wordt gewerkt volgens de Infant-Mental-Health visie (IMH) waarbij de relatie tussen ouder en kind centraal staat. Er zijn verschillende vormen van begeleiding en behandeling mogelijk. We bekijken altijd samen met jou als ouder wat de meest passende vorm voor jullie is.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een vorm van behandeling waarbij je erachter komt hoe denken, voelen en doen elkaar beïnvloeden. Je krijgt zicht op je negatieve gedachten en probeert deze te vervangen door meer positieve of helpende gedachten. Ook ga je oefenen met ander gedrag door dingen uit te proberen in je dagelijkse leven. Verander de gedachten en het gedrag die jou in de weg staan.

Acceptance and Commitment-therapie

Acceptance and Commitment-therapie is een behandelvorm die je helpt om te veranderen wat je wel kan veranderen. Je leert en oefent om je gedrag meer te richten op dat wat je belangrijk vindt in het leven. Daarnaast leer je ook om beter om te gaan met dat wat je niet kan veranderen. Moeilijke gedachten en gevoelens zijn er, maar je kan leren om hier anders mee om te gaan.